Arizona State University College of Liberal Arts and Sciences
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Autoexamen del Seno Prevenir es Vida imagen de una mujer

Breast Self Exam
Autoexamen del Seno
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cinta rosa

Autoexamen del Seno

Exam赤nese los senos una ves al mes (7 d赤as despu谷s de su menstruaci車n o escoja un d赤a mensualmente si ya no menstrua)

 

nude woman standing, hands up

Parada enfrente del espejo

Parese enfrente del espejo con los brazos al costado, luego con los brazos hacia arriba y despu谷s con las manos presionando sus caderas. El prop車sito es descubrir cualquier cambio de sus senos de forma visual o palpables. Trate de notar bultos o ver cambios en la piel o los pezones como:

nude woman standing, hands on hips
  • Hoyuelos de la piel
  • Enrojecimiento
  • Arrugamiento
  • Engrosamiento de la piel
  • Deshecho del pez車n
  • Resecamiento del pez車n

nude woman laying, one arm up

Acostada

Coloque su mano derecha abajo de su cabeza. Con las yemas de sus tres dedos en medio de la mano izquierda use 3 diferentes niveles de presi車n para hacer movimientos circulares ligeros, medianos y luego m芍s fuertes para sentir si hay alg迆n bulto. El dibujo ilustrado a la derecha muestra un patr車n vertical del area que debe cubrir. Repita los mismos pasos en su seno izquierdo.

woman performing breast self-exam

 

Si nota o siente alg迆n cambio, o tiene preguntas llame a su doctor de inmediato.

Las mejores formas de protecci車n para detectar el c芍ncer del seno temprano son: el autoexamen de los senos mensualmente, un ex芍men f赤sico anual y un mamograma.

woman comparing breasts

 

Enlaces:

Para mas informacion sobre el autoexamen del seno visite fundaseno.org o visite cancerlinks.org.

Para mirar un video corto de un autoexamen del seno visite Komen.org .

Informacion

Departamento de Servicios de Salud de Arizona y los Centros de Control y Prevencion de Enfermedades

 

 

This site was created by Charlene Ruiz in fulfillment of requirements for the course CSS 335: Latino Health Issues taught by Dr. Szkupinski Quiroga at Arizona State University, Spring 2004.